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不管男女,吃香蕉后千万别碰“它”,不然等于没病找病,转告父母

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香蕉在我们生活中是非常常见的一种水果,而且有一些热带的地区仍然把香蕉作为主要的粮食,香蕉的营养价值非常丰富,而且它是高热量的水果。不仅富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、还有多种微量元素和维生素。香蕉的果肉非常软烂香甜,所以是老人小孩们的最爱,而且欧洲人把香蕉称之为是快乐的水果。因为香蕉含有的泛酸等成分可以激发我们身体内的开心激素,从而能够让我们解除忧郁减轻压力。不管男女,吃香蕉后千万别碰“它”,不然等于没病找病,转告父母!

香蕉+芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养价值高但忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒。

香蕉+甘薯


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