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想要清理肠胃垃圾毒素,每顿常吃1卜1米1豆1菜,千万要记得吃

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我不知道你们有没有那种肠胃痛的特别难受的时候,不过,我自己就体会过,当时,真的疼的不知道要怎么待着才好。想想也是平时不注意饮食的原因,所以啊,想要肠胃好,平日里多吃着点对肠胃好的食物才是,来看看吧。

一卜:胡萝卜

我知道,其实很多人不喜欢吃胡萝卜,不过多吃着点对身体相当的好,并且平时多吃着点可以补到维生素,膳食纤维,还有胡萝卜素等等这些营养物质,而这些物质可以起到清热解毒的作用,还可以润肠通便,将体内毒素细菌排除出去呢。

一米:糙米


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